Pour la période de COVID-19 que nous traversons, j’offre des séances d’Autorégulation somatique pour le bien-être et la libération du stress. Ce sont une série d’exercices de Qigong et de Yoga dont l’objectif est d’ouvrir le corps et d’aider à dégager les tensions de stress, ce dont nous avons tous besoin en cette période plutôt intense.
Ces cours prennent la forme de séances d’exercices dirigés par vidéoconférence d’une durée d’environ 1 heure. Le coût habituel est de 15$ par séance mais pour la période actuelle j’offre tous ces cours gratuitement pour assister les gens pendant cette intense période de stress et d’adaptation.
Inscription
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Horaire des prochains cours
Mardi 19 mai 2020, 20h00
Mercredi 21 mai 2020, 15h00
Jeudi 22 mai 2020, 13h00 : Séance annulée
Samedi 24 mai 2020, 10h00